Goma de creatina
Descrição
A creatina é produzida pelo fígado, ela serve como fonte de produção de energia para as células musculares, melhorando o desempenho físico, aumentando a massa muscular e melhorando a recuperação dos músculos, além de auxiliar a prevenir doenças crônicas e neuromusculares. O ideal é consumir a goma junto com uma refeição que seja rica em carboidratos e proteínas, pois eles ajudam a melhor absorção da creatina. Cada goma contém 3g de creatina.
