Há quase dois anos, muitas mudanças ocorreram a nível mundial, fugindo de nosso controle. Uma grande parte da população, incluindo crianças, vem sofrendo com modificações em seus sentimentos, pensamentos e sensações, de forma abrupta e sem o devido suporte para lidar com esta turbulência.
O desajuste das rotinas e as incertezas quanto ao futuro, nos fizeram experimentar alterações físicas e emocionais que se manifestam das mais diversas formas como: ansiedade, estresse, insônia, tensão muscular, mal estar e até mesmo desregulação do hormônio cortisol, podendo variar de pessoa para pessoa.
Com o passar do tempo aprendemos a conviver com o “novo” e a busca por alternativas para promover o equilíbrio tornaram-se complementares para o bem estar.
As técnicas de relaxamento, exercícios e o treinamento da respiração profunda, são grandes aliados, além disso, a associação de produtos naturais tem ganhado destaque entre as famílias.
A lavanda tem sido a mais procurada para este tipo de tratamento. Conhecida mundialmente por sua propriedade relaxante no alívio de tensões, também auxilia no controle de sintomas da ansiedade, promove melhora na qualidade do sono e proporciona sensação de bem estar.
A forma mais procurada desta planta é através do óleo essencial, normalmente utilizada em difusores na aromaterapia e, podendo também ser aplicado no travesseiro das crianças, colocando uma gota no mesmo para uma noite de sono tranquila.
Para o uso adulto, a lavanda está disponível em formulações de uso nasal – uma via de alta vascularização com rápido início de ação e na forma de cápsulas, através de uma nova tecnologia patenteada e 100% natural de encapsulamento.
Além da lavanda, contamos com diversas opções naturais para auxiliar nos efeitos pós pandemia.
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Cláudia Lacerda Terra
CRF-RS 10900
Farmacêutica