Com todos os acontecimentos desse ano e com a chegada do fim dele, não precisamos procurar muito para encontrar uma pessoa cansada. Os sinais de cansaço aparecem de diversas formas e com a nossa pele não é diferente: ela sinaliza tudo que está acontecendo conosco e a “cara de cansada” aparece principalmente em 5 sinais:
- Olheiras: geralmente é um dos primeiros sinais de cansaço e esgotamento. As olheiras tem muito da genética, mas noites mal dormidas, estresse e cansaço podem ressaltá-las. O segredo para amenizar é utilizar cosméticos específicos e massagear o local, para ativar a microcirculação.
- Inchaço nos olhos: a falta de sono provoca a desidratação da pele, que por consequência acumula líquido na área dos olhos, causando o inchaço. Dormir menos de 8 horas por noite aumenta a chance de desidratação da pele, portanto dormir bem é fundamental.
- Rugas e linhas finas: o cansaço e a falta de sono afetam diretamente nas rugas e linhas, pois interferem na formação do colágeno. O famoso sono da beleza é real, pois somente em uma noite bem dormida produzimos alguns hormônios essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e a saúde da nossa pele.
- Pele opaca: o cansaço e as noites mal dormidas afetam também na renovação celular da pele, fazendo com que diminua o viço.
- Pele inflamada: alguns hormônios sofrem alteração quando estamos cansadas ou estressadas, entre eles o principal é o cortisol, que acaba sendo produzido em excesso. Isso leva a maior incidência de acnes, irritação e sensibilização da pele.
Para evitar estes efeitos é importante manter uma alimentação saudável e cuidar muito da qualidade do sono. Algumas opções para amenizar o estresse e o cansaço, principalmente nesta época do ano, é praticar alguma atividade física, meditar e utilizar seu tempo livre com algo que goste e lhe dê prazer, como ver uma série, ler um livro, ficar com seu pet.
Alguns produtos também podem ajudar a minimizar os efeitos do cansaço na pele. Passe em uma de nossas lojas ou chame uma de nossas farmacêuticas que juntas podemos encontrar os produtos ideais para você.
Carla Vaccaro
Farmacêutica
CRF-RS 521556
